Açıklama
Dünya üzerinde en çok araştırılan supplement
SON KULLANMA TARİHİ : 11/27
Servis: 1 Porsiyon (2 Ölçek / 5g)
Kullanım Talimatları : 1 Bardak (200ml) su ile 1 Porsiyon (2 Ölçek / 5g) karıştırılıp içilebilir.
200 Mesh mikronize formu sayesinde çok daha ince partikül yapısına sahiptir; bu da ürünün suya daha kolay karışmasına ve vücut tarafından daha rahat kullanılmasına yardımcı olur.
Kreatin, kas hücrelerinde su tutulmasını destekleyerek kasların daha dolgun ve güçlü görünmesine katkı sağlar; bu durum aynı zamanda yoğun egzersizlerde ATP enerji üretim sistemini destekleyen en etkili sporcu takviyelerinden biridir..
Düzenli antrenman ve yeterli su tüketimiyle birlikte kullanıldığında performans, patlayıcı güç ve toparlanma süreçlerine destek olabilir. Günlük önerilen dozlarda kullanımı ise sağlıklı bireylerde genel olarak güvenli kabul edilen sporcu takviyeleri arasında yer alır.
Sağlıklı bireylerde böbreklere veya karaciğere zarar vermediği yüzlerce bilimsel makale ile kanıtlanmıştır.
Güç üretimini %10-%15 oranında artırır, tekrarlanan kısa süreli egzersizlerde (ağırlık, sprint) performansı destekler. Düzenli antrenmanla birlikte kas kütlesinde 1-2 kg arası artış sağlayabilir. Sağlıklı bireylerde böbreklere veya karaciğere zarar vermediği yüzlerce bilimsel makale ile kanıtlanmıştır.
Ağırlık antrenmanında etkisi ise en çok set arası toparlanmada hissediliyor.
Kreatin her dalda profesyonel sporcular tarafından tercih edilen popüler bir amino asittir. Kreatin üç farklı amino asitten oluşan bir amino asit zinciridir. İçeriğinde Glisin, Arjinin ve Metiyonin bulunmaktadır. Karbonhidratlar ile birlikte tüketilmesi sayesinde daha etkili olacağı düşünülmektedir.
| Bileşen | 5g |
|---|---|
| Enerji | 0 kJ / 0 kcal |
| Yağ | 0 g |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Kreatin | 5 g |
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.